最佳艾灸时间是什么时候提出的
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关于最佳艾灸时间，这主要源自中医理论，并没有一个确切的时间点被所有人一致认可。但根据传统中医理论，一天中的不同时间段对应人体的不同经络和气血运行状态，因此选择合适的时间进行艾灸可以达到更好的调理效果。
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一般而言，中医认为早晨或上午是进行艾灸的好时机，因为此时人体阳气开始生发，有利于艾灸温通经络、扶助正气的作用发挥。也有观点认为傍晚也是不错的选择，因为经过白天的工作或活动后，身体需要调养恢复，艾灸可以帮助放松身心、促进血液循环。
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然而，具体到个人时还需要考虑个体差异、季节变化及具体健康状况等因素，最好在专业医师指导下选择适合自己的艾灸时间。同时，艾灸虽好但也需适度，不可过度使用以免损伤身体。
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