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艾灸灸肩周炎灸哪些位置比较好

2025-07-02 艾灸贴哪个牌子效果好 频道:艾灸常见问题 浏览:2


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艾灸作为一种传统的中医疗法,对于缓解肩周炎的症状有一定的帮助。在进行艾灸治疗肩周炎时,通常会选择以下几个穴位:


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天猫优惠券网:艾灸灸肩周炎灸哪些位置比较好一、 肩井穴:位于肩部,第七颈椎棘突与肩峰连线的中点处。


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天猫优惠券网:艾灸灸肩周炎灸哪些位置比较好二、 肩髃穴:位于肩关节前上方,当上臂外展时,在肩峰最高点与肱骨大结节之间凹陷处。


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天猫优惠券网:艾灸灸肩周炎灸哪些位置比较好三、 天宗穴:在背部,当肩胛骨冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。


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艾灸时,可以将艾条悬停在这些穴位上方约3-5厘米的位置,每次每个穴位大约灸10-15分钟,根据个人情况调整时间和距离。需要注意的是,在进行艾灸之前最好咨询专业的中医师或理疗师,以确保安全和效果。此外,如果皮肤有伤口或者对艾灸有过敏反应,应避免使用此方法。


最后,请记得在通风良好的环境中进行艾灸,以免烟雾过多影响健康。




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