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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体穴位或特定部位，以达到温通经络、调和气血、扶正祛邪的目的。下面是基本的艾灸方法：
天猫优惠券网：做艾灸的方法是一、 准备工具：艾条（艾绒卷成的棒状物）、打火机或火柴、隔热垫、艾灸盒（可选）。
天猫优惠券网：做艾灸的方法是二、 选择合适的穴位：可以参考中医书籍或咨询专业中医师来确定需要艾灸的具体穴位。
天猫优惠券网：做艾灸的方法是三、 清洁皮肤：在施灸部位清洁皮肤，避免感染。
天猫优惠券网：做艾灸的方法是四、 艾灸方法：
- 直接灸：将点燃的一端艾条对准选定的穴位，保持一定距离（一般为2-3厘米），让温热刺激穴位。注意不要烫伤皮肤。
- 间接灸：使用姜片、蒜片等材料隔开皮肤与艾条，适用于某些特殊穴位或情况。
- 使用艾灸盒：将艾条插入盒内点燃后贴紧皮肤，适合大面积或不便直接操作的情况。
天猫优惠券网：做艾灸的方法是五、 时间控制：每次艾灸时间一般为10-15分钟，具体根据个人体质和病情调整。
天猫优惠券网：做艾灸的方法是六、 结束后处理：艾灸结束后，用湿毛巾擦拭施灸部位，并观察是否有红肿现象，如有异常应及时就医。
天猫优惠券网：做艾灸的方法是七、 注意事项：孕妇不宜进行腹部及腰骶部的艾灸；饭前饭后1小时内不宜艾灸；避免在风大或潮湿环境中进行艾灸，以免引起不适。
请务必在专业人士指导下进行艾灸，以免造成不必要的伤害。如果自己尝试，请特别小心，避免烧伤。
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